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ゆっくりとした動きで身体の奥の筋肉を鍛えていきましょう。
| 講座名 （曜日）時間 講師 | 回数 | 受講料（6ヶ月） | 講座内容 |
|---|---|---|---|
| ◆ストレッチポールⓇ ＆ピラティス （第2・4火） 20：00～20：45 講師/ 髙橋美紀 |
11回 | 15,180円 （税込） |
ストレッチポールⓇで身体をゆるめ、ピラティスエクササイズで身体を安定させて行きます。調和のとれた身体に心地良さを感じてみませんか？ |
| ◆ピラティス （火）9：45～10：45 講師/ 早川淳子 |
22回 | 23,980円 （税込） 分割 4,730円 （税込） |
誰にでもできるゆっくりとした動きで、体のコア（芯）を鍛え（体の）歪みを整えていきます。気になるお腹・腰回り・太ももを引き締め、サイズダウンしていきましょう。最後にストレッチポールでリラックス‼ ※フィットネス合同 |
| ◆ピラティス （木）11：45～12：30 （金）18：30～19：30 講師/ 福士鈴衣子 |
22回 | 23,980円 （税込） 分割 4,730円 （税込） |
女優やモデルに人気のピラティスはリハビリプログラムが由来のエクササイズ。深層筋を鍛えて身体を引き締めてバランスのとれたボディラインを目指します。年齢問わず無理なく参加できます。 ※フィットネス合同 |
| ◆初心者のヨガ＆ピラティス （水）15：30～16：30 講師/ 早川淳子 |
22回 | 23,980円 （税込） 分割 4,730円 （税込） |
ヨガに興味のある方、ピラティスについて知りたい方、どなたにでも楽しんでいただけるレッスンです。最後にストレッチポールでリラックスしましょう!! |
