ピラティス健康＆スポーツ＆フィットネスの一覧に戻る
ゆっくりとした動きで身体の奥の筋肉を鍛えていきましょう。
| 講座名 （曜日）時間 講師 | 回数 | 受講料（6ヶ月） | 講座内容 |
|---|---|---|---|
| ◆ピラティス （火）9：45～10：45 講師/ 早川淳子 |
22回 | 23,980円 （税込） 分割 4,730円 （税込） |
誰にでもできるゆっくりとした動きで、体のコア（芯）を鍛え、身体の歪みを整えてゆくことで、心と体のバランスが整ってきます。ピラティスをしていくと、気になるお腹、腰回り、太ももが引き締まって、サイズダウンしてくるのが特徴です。 ※フィットネス合同 |
| ◆ピラティス （木）11：45～12：30 （金）18：30～19：30 講師/ 福士鈴衣子 |
22回 | 23,980円 （税込） 分割 4,730円 （税込） |
女優やモデルに人気のピラティスはリハビリプログラムが由来のエクササイズ。深層筋を鍛えて身体を引き締めてバランスのとれたボディラインを目指します。年齢問わず無理なく参加できます。 ※フィットネス合同 |
| ◆初心者のヨガ＆ピラティス （水）15：30～16：30 講師/ 早川淳子 |
22回 | 23,980円 （税込） 分割 4,730円 （税込） |
ヨガに興味のある方、ピラティスについて知りたい方、どなたにでも楽しんでいただけるレッスンです！！ |
